The mastery training | "The foundation of Asana"

Nu i februari förkovrar vi oss i traditionell Vinyasayogas fundamentala positioner: Padangusthasana t om Virabhadrasana. Vi kommer att arbeta med linjering, effekter, korrekt vinyasa, drishti, anpassningar och det som kommer upp i er när vi arbetar med detta. Livelektioner måndagar 17.00 i Januari, via Zoom. Därefter hittar du inspelningar och övrigt material här. Jag rekommenderar att även vara med på torsdagslektionerna i The Practice container som komplement till det vi gör här, då temat där också är stående positioner. Till samtliga lektioner behöver du vara preppad för yoga. (Bekväma kläder, yogamatta och ostört space.) /Anna